Badan Pegal Saat Bangun Tidur

Badan pegal saat bangun tidur, sering sekali kan kita merasakan badan malah tambah capek saat bangun tidur, lalu kita bertanya-tanya, apa ada yangs alah ya dengan tidurku semalem. Nah kali ini Blog Dokter akan berbagi informasi mengenai penyebab dibalik badan pegal saat bangun tidur ini.

Badan pegal saat bangun tidur erat kaitanya dengan kualitas istirahat atau tidur kita, juga bisa dikarenakan lingkungan tempat tinggal kita dan pola hidup kita seperti cara kerja, pola pikir, dan secara fisik memang benar, badan pegal saat bangun tidur juga dikarenakan posisi tidur kita sendiri.

1. Anda melewatkan olahraga

Olahraga tidak hanya membakar kalori saja, tetapi juga membakar energi. Jika tubuh terlalu banyak menyimpan energi, maka Anda tidak dapat tidur dengan nyenyak di malam hari dan kadang akan terbangun karena gelisah.

Tetaplah pada rutinitas olahraga yang teratur, berolahraga setidaknya tiga atau empat kali seminggu dapat meningkatkan kualitas tidur dan Anda dapat bangun dengan bugar di pagi hari.

2. Anda terlalu asik dengan sosial media hingga tidur larut malam

Berselancar di dunia maya dan berkomunikasi dengan teman melalui twitter atau facebook dapat membuat Anda tidak menyadari bahwa waktu cepat sekali berlalu dan tanpa sadar telah terlalu larut untuk pergi tidur.

Kurangnya tidur di malam hari tentu akan membuat Anda merasa kelelahan ketika bangun tidur di pagi hari. Selain sosial media, tidur juga akan terhambat oleh faktor lain seperti lampu dari ponsel, komputer, dan TV yang merangsang otak tetap terjaga lebih lama. 

Matikan semua alat elektronik dan gadget setidaknya satu jam sebelum tidur dan sebagai gantinya dapat dilakukan dengan membaca buku atau melakukan beberapa peregangan sampai Anda mengantuk dan tertidur.

3. Anda makan makanan yang terlau pedas untuk makan malam

Makan makanan yang terlalu pedas dapat menyebabkan rasa yang tidak nyaman pada perut ketika Anda mencoba berbaring setelah makan malam. Anda tidak akan bisa tidur atau tidur dengan bersendawa atau akan merasa kerongkongan terbakar.

Bila Anda tidak bisa tidur dan beberapa kali terbangun di tengah malam, Anda akan terbangun dengan perasaan lelah. Untuk memperbaiki masalah ini hindari makanan pedas, buah jeruk, saus tomat, dan makanan lain yang menyebabkan gangguan pencernaan.

4. Anda minum terlalu banyak kafein

Selain membuat Anda terjaga sepanjang malam, kafein juga dapat menyebabkan mulas. Berhenti minum minuman berkafein sejak siang hari atau lebih awal jika hal tersebut yang membuat Anda kesulitan untuk tidur di malam hari.

5. Anda minum minuman berlakohol tepat sebelum tidur

Minum alkohol terlalu dekat dengan waktu tidur dapat membuat Anda terbangun di tengah malam untuk buang air kecil. Selain itu alkohol juga mengganggu pola tidur tubuh Anda dan menyebabkan kondisi terlalu lelah untuk bangun di pagi hari.

6. Anda lupa untuk mematikan dering handphone

Tidak ada yang salah dengan menjaga handphone tetap menyala di samping tempat tidur agar Anda terbangun oleh alarm ketika pagi, tetapi jika Anda tidak mematikan dering handphone, mungkin tidur Anda akan terganggu dengan notifikasi email dan sosial media lainnya.

Setiap suara yang bisa berpotensi membangunkan Anda dari tidur harus dimatikan sebelum tidur agar Anda dapat tidur dengan nyenyak.

7. Anda selalu kepikiran akan masalah-masalah tertentu

Terlalu memikirkan suatu hal entah itu urusan kantor, urusan percintaan atau masalah keluarga sekalipun kadang membuat seseorang tidak bisa tidur dengan mudah. Anda dapat menuliskan semua keluh kesah yang memenuhi pikiran Anda ke dalam sebuah buku catatan atau diary.

Nah itu lah beberapa seluk beluk dibalik Badan pegal saat bangun tidur, jadi bukan karena ditindih barang ghoib ya, tapi justri gaya hidup kita sendiri yang menyebabkan badan pegal saat bangun tidur.

Manfaat Sinar Matahari

Blog Dokter - Manfaat Sinar Matahari di saat pagi, hal yang terlampau sayang untuk dilewatkan, sinar matahari pada waktu pagi tidak hanya membuat indah suasana di pagi hari, namun juga sangat penting untuk kesehatan. Sobat sekalian, sinar matahari ini adalah salah satu sumber kehidupan bagi planet kita. Banyak sekali peran Matahari, proses fotosintesis pada tanaman juga memerlukan sinar matahari.

Sinar matahari banyak mengandung Vitamin D, maka bersyukurlah karena kita bisa menikmati vitamin D gratisan, iya kan ? Disamping itu sinar matahari juga bermanfaat membunuh mikro bakteria, oleh karena itu banyak ahli kesehatan menyarankan untuk mebuat rumah yang di pagi hari cukup terkena sinar matahari ini.

Beberapa Manfaat Sinar Matahari Bagi Kesehatan

• Sinar matahari dapat membunuh mikroba. Itulah sebabnya kita harus menjemur karpet atau kasur yg susah untuk dicuci. Paparan sinar matahari membuat kulit tampak cerah dan meningkatkan elastisitas. Sinar matahari terbukti dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
• Sinar matahari meningkatkan suasana hati dan mood. Sinar matahari juga membantu dalam kasus depresi kronis dan akut dengan cara merangsang sintesis endorfin. Itulah sebabnya kita merasa takut dalam suasana gelap.
• Sinar matahari mengurangi insomnia, paparan sinar matahari meningkatkan produksi hormon melatonin di malam hari, hormon ini membantu kita tidur lelap.
• Kulit mensintesa vitamin D dengan bantuan sinar matahari, vitamin D membantu penyerapan kalsium dalam usus yg membuat tulang menjadi kuat. Sinar matahari mencegah rachitis pada anak2 dan osteoporosis pada lanjut usia
• Dengan vitamin D dan beberapa senyawa lainnya yg dapat menghambat pengembangan sel kanker, paparan sinar matahari yg teratur dan terkontrol dapat melawan penyakit kanker usus, payudara, lukemia.
• Paparan sinar matahari memperkuat sistem kardiovaskuler, meningkatkan sirkulasi darah, denyut nadi, tekanan arteri dan menormalkan kadar kolesterol
• Sinar matahari menigkatkan fungsi hati, yg efektif dalam mengobati penyakit kuning.
• Membantu kerja ginjal, saat matahari panas tubuh mengeluarkan air melalui keringat.
• Matahari juga membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan tingkat metabolik melalui stimulasi tiroid.
• Sinar matahari juga menolong meringankan radang sendi dalam kasus arthritis.

Saking ampuhnya manfaat sinar matahari ini jadi sayang rasanya untuk tidak menggunakannya, dari segi teknologi pun, sinar matahari juga berfungsi sebagai sumber energi pada pembangkit listrik tenaga surya. Admin Blog Dokter juga setiap pagi secara rutin menggerakan badan dengan senam pagi agar badan tetap bugar dan yang penting satu, vitamin D gratisaaan. Buat sahabat blogger sekalian, jangan lupa waktu ya, kadang sampai lupa kalaukita punya matahari...hi hi hi melek malam hari tidur dari pagi sampai sore, wah jangan deh. Salam Kesehatan.

1000 Manfaat Buncis Bagi Kesehatan

Tahukah anda tentang manfaat buncis bagi kesehatan? Di Indonesia buncis begitu populer karena sering digunakan sebagai bahan utama untuk membuat aneka jenis makanan. Tapi tahukah nda ternyata bucis bukan berasal dari Indonesia. Sayuran yang memiliki nama latin phaseolus vulgaris ini sebenarnya berasal dari Peru. "Boontjes" berasal dari bahasa belanda, dan lidah orang Indonesia menyebutnya dengan

Mencegah Rambut Rontok Secara Alami

Bagaimana cara mencegah rambut rontok secara alami. Mahkota wanita satu ini memang kadang perlu perhatian ekstra untuk merawatnya. Karena rambut rontok akan membuat rasa percaya diri kurang, meskipun bagi wanita yang mengenakan jilbab sekalipun, ini akan mempengaruhi kecantikan seorang wanita. Berikut ini beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi kerontokan rambut secara alami.

Dengan minyak, kita bisa memilih untuk menggunakan minyak kemiri, minyak zaitun atau minyak kelapa murni yang kalau bisa dipilih buatan sendiri. Kita bisa melakukan pijatan pada kulit kepala dengan salah satu minyak tersebut, pijat beberapa lama dan tutup dengan handuk, diamkan selama kira-kira satu jam baru kemudian kita keramas. Akan baik hasilnya bila dilakukan secara rutin seminggu sekali.

Dengan jus, kita bisa menggunakan berbagai jenis bahan alami untuk mencegah rambut rontok. Dan salah satunya adalah perpaduan antara bawang merah, jahe dan bawang putih dibuat jus dengan diblender dan diaplikasikan ke kulit kepala selama 15 menit sambil dipijat. Tunggu dan bilas dengan shampo yang sesuai dengan tipe rambut. Mungkin ini akan berbau kurang sedap, tetapi kita hanya perlu melakukan perawatan rambut dengan jus ini sebulan sekali.

Antioksidan untuk mencegah rambut rontok, ini bisa kita buat dari lidah buaya dan daun seledri yang dikenal memiliki khasiat untuk mengatasi kerontokan rambut.

Selain dari jenis perawatan luar, tentu kita juga harus memperbanyak nutrisi yang juga akan berpengaruh pada pertumbuhan rambut, kecantikan dan kesehatan secara keseluruhan, selamat mencoba.

Cara Merawat Printer Tinta Infus Agar Lebih Awet Dan Tahan Lama

Jika anda termasuk orang yang jarang memakai printer alias 2 minggu - 1 bulan sekali, sebaiknya anda tidak memakai printer tinta infus. Karena seringkali tinta infus mengalami masalah pada tekanan selang, itu dikarenakan adanya perbedaan tekanan dengan udara luar yang bila dibiarkan cukup lama akan mengakibatkan turunnya tinta , atau muncul gelembung udara pada selang. Dan head printer akan cepat mengalami kerusakan, disebabkan genangan tinta yang selalu ada pada celah head printer. Genangan tinta ini muncul karena cartridge selalu berisi penuh tinta. Jadi sebaiknya gunakan saja tinta jenis suntikan karena headnya akan lebih awet.

Keuntungan memiliki printer model infus cukup banyak diantaranya lebih praktis dalam mengisi ulang tinta printer, dan juga hemat biaya .Untuk memodifikasi printer dari tinta inkjet menjadi tinta infusan sebaiknya serahkan saja pada ahlinya ( teknisi profesional). Namun sebelum printer anda modifikasi menjadi printer tinta infus anda harus memperhatikan resikonya. Resiko utamanya adalah hilangnya garansi resmi dari pabrikan printer tersebut, karena infus printer adalah tinta yang bukan asli dari produk printer yang anda beli melainkan hasil modifikasi para teknisi dan bukan produk dari pabrik printer yang ada. So garansi bisa anda dapatkan dari teknisi printer anda.

Jika anda memakai printer infus, dibawah ini ada beberapa cara merawat printer infus agar lebih awet dan tahan lama :

1. Letakan botol infus sejajar dengan printer dan gunakan double tape agar dapat diminimalisir botol tidak mudah terlepas. resiko tinta tumpah dan mengotori meja maupun dokumen-dokumen .

2. Pada saat akan menggunakan printer, tutup kecil pada tabung infus sebaiknya dibuka dulu agar udara bisa masuk, sehingga tinta bisa mengalir dengan lancar.

3. Gunakan printer setiap hari, minimal 1 lembar untuk mencegah catridge/head printer mampet.

4. Lakukan isi ulang tinta saat tinta sudah mencapai 1/4 botol, dengan cara buka tutup botol besar dan kecil kemudian masukkan tinta melalui lubang botol besar. setelah selesai tutup kembali kedua lubang botol dengan rapat.

5. Apabila mencetak dalam jumlah yang banyak, sebaiknya jangan dilakukan secara terus menerus. dianjurkan printer istirahat setelah mencetak 30 lembar agar catridge tidak cepat panas.

6. Pada waktu printer tidak digunakan, maka tutup botol kecil dan besar pada tabung infus harus tertutup rapat, hal ini untuk menghindari tinta banjir dan mengkibatkan catridge/head mengalami konslet

7. Biasakan membeli tinta isi ulang dengan merk yang sama, karena masing-masing merk tinta memiliki ciri2 yang berbeda serta komposisi bahan kimia yang berbeda pula. resiko yang didapat apabila sering gonta-ganti merk tinta adalah catridge mampet dan lama kelamaan rusak.

8. Jika selang infus masuk angin atau ingin mensetabilkan warna tinta setelah melakukan isi ulang, maka gunakan perintah Deep Cleaning pada pengaturan printer dan jangan meninggikan botol infus karena akan menyebabkan tinta banjir dan konslet pada catridge/head.

9. setelah selesai menggunakan printer, matikan dan cabut kabel printer dari stop kontak agar power suplay priter tidak cepat rusak.

10. Untuk printer merk Epson, apabila catridge warna (merah, kuing, biru) tidak terbaca maka cara memperbaikinya adalah dengan menekan tombol Resume/Reset selama 10 detik dalam keadaan USB terlepas.

Cara merawat dan menjaga keaweta printer infus diatas sebaiknya diperhatikan dengan benar-benar bagi anda yang menginginkan keawetan dan kelancaran kinerja printer infus yang dimiliki.

Manfaat Buah Naga Merah

Manfaat buah Naga Merah atau hylocereus polyrhizus sangatlah baik bagi kesehatan tubuh. Buah yang berasal dari Amerika Tengah ini mempunyai manfaat yang dikenal di seluruh belahan dunia. Buah naga hidup di daerah beriklim tropis, subtropis dan bertanah kering. Rasa buah yang tidak begitu manis dan tidak hambar menjadi ciri khas utama buah Naga Merah. Buah ini berbentuk bulat bersisik meruncing dengan warna kemerahan. berikut ini kandungan dan manfaat buah naga merah yang dapat kita peroleh.

Manfaat dan kandungan Buah Naga

1. Sumber antioksidan, dalam buah naga dapat melindungi diri dari radikal bebas dan kanker. Dalam kandungan buah ini juga mampu menetralkan racun dalam tubuh dan berbagai logam berat yang tidak bermanfaat bagi tubuh.

2. Sumber Vitamin, buah ini mengandung banyak vitamin

• Vitamin C yang terdapat pada buah naga membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga kebal dari berbagai penyakit. Selain itu vitamin C juga mampu menyembuhkan luka karena memar.
• Vitamin B1 dan B2, bermanfaat bagi metabolisme tubuh dan memacu semangat untuk makan (nafsu makan).
• Vitamin B3, ini bisa untuk menurunkan dan mengatasi tekanan darah tinggi serta menyembuhkan penyakit asma.

3. Fosfor dan kalsium, manfaat zat ini dalam buah naga berguna dalam pembuatan tulang dan menguatkan jaringan pada gigi, selain itu juga mampu mengurangi kadar gula dalam darah dan menurunkan berat badan.

4. Kandungan serat, buah naga merah mempunyai kandungan serat yang tinggi sehingga berkhasiat untuk menurunkan kadar glukosa darah dan memperlancar proses pencernaan. Lancarnya sistem pencernaan tersebut akan dapat mengurangi kadar emak dalam tubuh.

5. Zat Karoten, ini digunakan tubuh untuk kesehatan pada mata kita.
6. Kandungan lycopene, berkhasiat untuk mencegah dan mengobati penyakit jantung, kanker, dan menurunkan tekanan darah.

Untuk memanfaatkan buah naga merah, kita bisa langsung memakannya atau diolah sebagai jus yang segar. Kandungan satu gelas jus buh naga kurang lebih 120kkal. Yang tentunya membantu asupan kalori dalam tubuh. Selamat mencoba, semoga artikel tentang manfaat buah naga merah ini bisa menjadi referensi untuk anda dan keluarga.

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Bagi anda yang mempunyai masalah dengan jerawat pasti bertanya, bagaimana cara menghilangkan jerawat secara alami dan juga cepat? Masalah jerawat tidak bisa diatasi dengan hitungan menit, hari, ataupun jam. Butuh waktu dan proses yang cukup lama agar jerawat benar-benar hilang. Dengan metode yang tepat, sepertinya masalah jerawat dapat teratasi dengan mudah.

Banyak sekali produk obat jerawat

Cara Merawat Wajah Berminyak

Bagaimana cara merawat wajah berminyak yang bisa mengganggu penampilan dan kecantikan seorang wanita khususnya. Minyak di wajah yang tersebut akan terlihat mengkilap dan cenderung kotor ditambah lagi pori-pori bagaikan kulit jeruk yang baru di peras dan lengket. Bagi wanita yang mempunyai kulit berminyak juga semakin susah menggunakan make up karena menjadi basah dan cepat bosan untuk membersihkan dan mengulang pemakaian kosmetik kembali.

Bagi pemilik wajah berminyak sebenarnya harus merasa bangga karena kabar baiknya bahwa kulit anda pada umumnya lamban dalam proses penuaan sehingga akan terlihat awet muda. Dibandingkan dengan jenis tipe kulit kering yang mudah sekali kusam, berkerut dan terlihat semakin tua.

Untuk wanita yang memiliki wajah kulit berminyak ada cara merawat kulit anda. Sehingga minyak yang keluar pada muka tidak berlebihan dan juga tidak terlalu kering. Karena bila terlalu kering maka kulit yang berminyak akan mudah terkena jerawat. Sedangkan kulit normal yang standar minyak tidak berlebihan dan tidak kekurangan akan meminimalisir jerawat yang timbul. Adapun cara merawat kulit berminyak sebagai berikut:

1. Menjaga kulit agar tetap lembab. Untuk itu gunakan pelembab yang khusus untuk mengontrol minyak.
2. Mengurangi produksi sebum pada muka dengan tidak sering memencuci muka.
3. Gunakan pembersih muka yang berbahan dasar minyak sebagai penghilang sebum.
4. Untuk menghilangkan minyak dilarang menggunakan toner yang berkadar alkohol tinggi, ini akan menjadi penyebab jerawat.
5. Gunakan make up berbahan dasar mineral untuk menghindari munculnya jerawat pada muka.

Cara penggunaan untuk wajah berminyak

Pada waktu pagi hari gunakan pembersih yang hanya berfungsi sebagai mengurangi minyak pada wajah. Bila suka menggunakan bedak, gunakan bedak yang mampu menyerap minyak seperti bedak tabur. Dalam menjaga agar kulit tetap pada kelembabanya gunakanlah lotion pelembab. Gunakan pembersih dan penyegar sari lemon pada waktu malam hari sebagai pembersih kulit dari kotoran yang menempel. Dan dapat anda tambahkan lulur wangi untuk membersihkan minyak pada saluran minyak setiap seminggu sekali.

Selamat mencoba cara merawat wajah berminyak ini, semoga anda semakin tampil segar, percaya diri, sehat dan sekaligus cantik dan awet muda.

3 Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan

Manfaat alpukat bagi kesehatan? mungkin itulah pertanyaan yang muncul dibenak anda. Buah ini diyakini menjadi salah satu makanan yang paling bermanfaat yang disediakan oleh alam, hal ini tak lepas dari kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah ini. Namun tidak semua orang suka dengan buah alpukat, dan timbullah sebuah pertanyaan, "Apakah alpukat baik bagi kesehatan?" Jawaban dari pertanyaan

Iklan / Berita / Artikel Gratis

Dicari/ butuh Pembantu untuk Rumah Tangga

Nama		Dio
Email		diohem@gmail.com
Judul Iklan / Berita / Artikel		Dicari/ butuh Pembantu
Isi Iklan / Artikel / Berita		Saya sedang mencari / butuh pembantu untuk merawat bayi dan mengurus rumah di Surabaya. Mau tinggal dan tidur di dalam. Diutamakan dari daerah Tuban / Bojonegoro. Segera hub. di 081703813190 (Bpk Dio)

Pasang Iklan / Berita / Artikel Gratis

Bagi teman/ sobat yang ingin memasang iklan atau berita atau artikel tentang apa saja asal tidak mengandung unsur SARA dan pronografi silahkan isi form di bawah ini. Gratis..tiss..tiss..!! ( Iklan / Berita /  Artikel Anda akan dipublikasikan maksimal 1 x 24 jam setelah isi iklan/ berita/ artikel Anda disetujui).


Nama *

Email *

Judul Iklan / Berita / Artikel *

Isi Iklan / Artikel / Berita *

<br />

Powered byEMF Online Form

Report Abuse

Cara Mengobati Bisul

Cara Mengobati Bisul - Aneh aneh aja nih, admin blog dokter sedang bisulan ya...??? Ndak juga kog !!! Kali ini emang admin sengaja posting tentang cara mengobati bisul, walaupun kelihatan sepele namun ternyata banyak sekali lho yang terkena bisul tapi belum tahu solusinya.

Bisul memang bukan lah penyakit yang tergolong berbahaya, namun demikian kadang penderita bisul bisa jadi panas dingin a.k.a. demam tinggi, badan jadi lesu dan sedikit agak pusing. Lho emang bisulan bisa bikin pusing ya??? Ya iya...pusing banget tuh, apalagi bisulan di pantat, mau duduk sakit, berdiri terus capek deh...yah pusing to....hi hi. Nah itu lah makanya walaupun sepele tips cara mengobati bisul ini perlu kita singgung juga, oke??? Mari kita kemon....memulai bahasan kita 5 jam kedepan soal Cara mengobati Bisul *bercanda*.

Bisul biasanya identik dengan benjolan di permukaan kulit berwarna merah, kadang kalau sudah "tua" akan muncul mata dan seburam kining akibat timbunan nanah dibawahnya, Waw waw waw serem, jangan dulu putus asa, jangan asal pencet, jangan asal di coblos pakai jarum, kalau coblos pakai paku boleh ya..tentu saja di gambar CaGub yang anda sukai, kalau untuk bisul?? Jangan !!! Nah sebelum kita melompat mempelajari Cara Mengobati Bisul alangkah lebih baik kita mengetahui penyebab bisul itu sendiri.

Beberapa Penyebab Bisul Yang Teridentifikasi :

1. Streptococus, yaitu segerombolan bakteri membentuk koloni seperti buah anggur yang menyelinap masuk ke jaringan kulit, ini meyebabkan bisul
2. Kelenjar minyak yang tersumbat juga bisa menyebabkan bisul
3. Bisul juga bisa muncul akibat infeksi dari luar berupa benda asing yang tertinggal dalam jaringan kulit, contoh kasus duri, serpihan bambu/kayu, dll.
4. Alergi tingkat tinggi juga mampu menyebabkan bisul ini, nah bisul yang disebabkan oleh alergi biasanya disertai gatal yang amat sangat dan penderita yang cenderung meriang atau demam.

Hal- hal yang dihindari ketika bisulan :

1. Jaga kebersihan badan terutama pada bagian bisul, jangan sampai kotor karena lapisan kulit yang labil pada area bisul lebih rentan terkena infeksi tambahan dari luar.
2. Jangan dulu makan-makanan berprotein seperti telur, susu, daging ayam broiler, dan setara nya.
3. Hindari memakai pakaian yang ketat, karena bisa jadi gesekan antara kulit permukaan bisul dan pakaian bisa menyebabkan luka yang lebih serius.

Cara Mengobati Bisul

Sebenarnya jika sudah bisulan, maka solusi mengatasi bisul adalah mempercepat bisul pecah dan kering. Namun cara nya jangan dipencet atau ditusuk jarum, berikut cara mengobati bisul ini : 

1. Sering-seringlah mengoleskan salep anti biotik di area sekitar bisul agar bakteri terhambat tumbuh kembang nya, jadi area bisul tidak bertambah besar.
2. Seka dengan menggunakan air hangat yang dicampur garam dengan tujuan melancarkan darah di area bisul sehingga bisul cepat naik kepermukaan dan pecah.
3. Jika bisul sudah pecah, akan keluar nanah dan cairan, selalu bersihkan jangan sampai cairan yang berisi bakteri ini menginfeksi jaringan kulit di sekitar bisul.
4. Gunakan daun sirih, ambil beberapa daun sirih, lalu rebus sampai mendidih, biarkan agak dingin ( hangat ) lalu seka ke bagian bisul yang sudah mulai pecah.

Saya kira poin-poin di atas adalah salah satu cara mengobati bisul yang paling mudah dilakukan, dan terbukti mujarab, sebenarnya banyak sekali cara mengobati bisul yang lain/alternatif lain seperti menggunakan daun sirsak, bawang putih, getah kamboja, namun saya yakin hal di atas paling mudah untuk mengobati bisul.

Nah yang terakhir dalam Cara mengobati bisul versi blog dokter adalah, jika Anda ada waktu luang, sempatkan untuk mencari lidah buaya, ambil getah/daging nya lalu oleskan pada bisul. Cara ini dilakukan agar area bisul tidak kaku, dan menjadi dingin, serta agar bekas luka bisul nantinya tidak terlalu membekas, nah demikian Cara Mengobati Bisul, semoga bermanfaat, SalamKesehatan !!!! [ Baca Juga Bisul Di Wikipedia ]

Nonton TV Online Yuk..

Manfaat Kunyit dan Efeknya Bagi Kesehatan

Manfaat kunyit bagi kesehatan, kunyit merupakan salah satu jenis rempah yang sering digunakan sebagai bahan untuk membuat jamu tradisional. Selain itu karena warnanya yang kuning, kunyit juga sering digunakan sebagai pewarna makanan yang alami. Tapi jika Anda telusuri lebih jauh ternyata banyak sekali manfaat kunyit selain hanya sebagai penyedap masakan. Salah satu masakan yang menggunakan kunyit

Apa Penyebab Mimisan Itu

Apa penyebab mimisan yang sering terjadi pada anak-anak terutama, dan juga pada orang dewasa. Penyebab mimisan (epistaksis) paling sering terjadi adalah karena terjadi luka pada lapisan mukosa hidung, dimana terdapat banyak pembuluh darah yang halus. Pada jenis mimisan yang ringan, biasanya tidak terlalu harus membuat risau, ini bisa terjadi misalnya ketika anak-anak sedang bermain dan mengalami cedera pada daerah hidung. Tetapi ketika mimisan sering kali terjadi, ini bisa mengindikasikan adanya jenis penyakit lain dalam tubuh. Mimisan yang sering terjadi juga bisa menjadi salah satu penyebab terjadinya anemia (kurang darah) pada seseorang, karena sering terjadi perdarahan dan sel darah merah yang dibawah normal dalam tubuh seseorang.

Diantara penyebab mimisan bisa dikarenakan beberapa hal sebagai berikut:

• Karena terjadi infeksi pada daerah sekitar hidung, misalnya karena sinusitis dan vestibulitis.
• Mimisan bisa disebabkan karena terjadi luka atau cedera pada selaput lendir yang kering di hidung. Cedera yang terjadi bisa disebabkan karena terjatuh, ketika mengorek hidung terlalu keras, terdapat jenis benda asing di dalam hidung (biasanya ini terjadi pada anak-anak), karena iritasi oleh sejenis gas yang sifatnya merangsang, tulang hidung patah dan penyebab lainnya.
• Terjadi infeksi iskemik, ini pada seseorang yang menderita demam berdarah, infuenza, demam tiroid dan morbili.
• Karena ada kelainan pada darah, misalnya karena jenis penyakit leukimia, anemia aplastik, hemofilia, trombositopenia.
• Penyebab mimisan juga bisa terjadi karena adanya tumor pada hidung.
• Faktor lingkungan, cuaca dan tekanan udara, misalnya pada kedalaman, ketinggian, cuaca yang dingin dan lainnya.

Untuk mengatasi mimisan yang ringan bisa dibaca di sini, dan bila terjadi lebih sering sebaiknya memeriksakan diri lebih lanjut. Ini untuk mengantisipasi secara dini adanya jenis gangguan kesehatan atau ada penyakit lain yang mungkin diderita. Semoga sedikit artikel tentang penyebab mimisan ini bisa bermanfaat.

Tips Cara Meninggikan Badan

Blog Dokter - Tips Cara Meninggikan Badan - Memiliki tinggi badan ideal tentu saja menjadi idaman bagi setiap kita. Dengan tinggi badan proporsional akan menambah daya tarik tersendiri pada penampilan kita. Nah buat Anda sekalian yang merasa tinggi badan belum ideal dan proporsional maka kali ini Blog Dokter akan sedikit membahas mengenai Tips Cara Meninggikan Badan.

Banyak sekali orang mencari informasi mengenai cara meninggikan badan ini, ada berbagai alasan, diantaranya adalah alasan profesi seperti : angkatan bersenjata, model, olahragawan, pilot, security, dll. Namun juga tips cara meninggikan badan ini juga dicari oleh mereka yang merasa masih kurang tinggi untuk alasan penampilan semata.

Perlu Anda ketahui, bahwa secara global yang perlu diperhatikan dalam meninggikan badan adalah dengan memperhatikan postur tubuh, berat badan ideal, dan yang paling penting adalah kualitas tulang, memiliki badan yang tinggi namun tidak didukung dengan berat badan ideal juga akan memberikan kesan "cungkring" pada penampilan Anda, ini menjadi amat sangat tidak menarik. Demikian juga dengan kualitas tulang, badan yang tinggi dengan tulang rapuh akan memberikan dampak yang mengerikan, cidera yang fatal pada tulang-tulang Anda.

Pada masa pertumbuhan tinggi badan akan secara alami bertambah dengan sendirinya, faktor genetik dan kualitas hidup menentukan pada periode ini. Tinggi badan bertambah akan terus dialami pada masa pertumbuhan, tidak perlu adanya kekhawatiran yang mendasar jika Anda masih dalam masa pertumbuhan, namun jika masa pertumbuhan habis (+/- usia 25th ) dan ternyata Anda belum mencapai tinggi badan ideal, maka tips cara meninggikan badan berikut ini perlu Anda perhatikan :

1. Memperbaiki postur tubuh, tinggi badan ( saat diukur ) dipengaruhi oleh postur tubuh terutama pada bagian tualang belakang, jika Anda bungkuk, maka tinggi akan berkurang, jika Anda memiliki kualitas postur tulang yang sehat, tinggi akan menjadi maksimal. Untuk itu tips cara meninggikan badan yang pertama adalah dengan menjaga gaya hidup, hindari kebiasaan-kebiasaan yang menyebabkan tulang belakang menjadi bungkuk, ini sangat penting pada masa pertumbuhan, karena akan menjadi susah diperbaiki jika masapertumbuhan sudah berhenti.
2. Asupan Kalsium Yang cukup, pertumbuhan tulang sangat erat kaitanya dengan kalsium, karena kalsium adalah dominan diperlukan untuk menyusun sel-sel tulang, tips meninggikan badan yang kedua adalah dengan cara mengkonsumsi makanan dengan kadar kalsium lebih tinggi , menambah posrsinya.
3. Berolah Raga Secara Rutin, nah untuk tips cara mennggikan badan yang satu ini tergolong menyenangkan, karena pada olah raga tertentu seperti berenang, bulu tangkis, bola basket, tulang Anda secara oto matis akan mengalami tarik ulur, ini sangat bagus untuk merangsang tulang utnuk membentul sel-sel tulang, tulang yang aktif dirangsang akan lebih baik dibanding tulang yang tidak pernah dirangsang sama sekali. Oleh raga juga mampu membentuk tulang yang padat dan berkualitas, sehingga tulang Anda nanti nya akan lebih kuat.
4. Lakukan Stretching Rutin, latihan khusus ditujukan untuk meninggikan badan adalah dengan cara penguluran, Anda bisa mempelajari strtching ini dari berbagai e-book gratis yang ada di internet, atau melihat youtube juga bisa, di sana ada banyak cara stretching untuk tujuan meninggikan badan Anda.
5. Istirahat Yang Berkualitas, nah ini dia yang menjadi kebiasaan yang paling jarang diperhatikan, sesering apapun Anda melakukan latihan untuk meninggikan badan, sebanyak apapun kalsium yang Anda konsumsi akan tidak maksumal hasilnya jiga kualitas istirahat/tidur Anda tidak bagus, tubuh akan memproduksi hormon peninggi badan hanya pada saat Anda tidur. Tips Cara meninggikan badan yang terakhir adalah dengan istirahat cukup ( tidur 8 jam sehari )

Tidak ada cara cepat meniggikan badan yang aman jika Anda mengkonsumsi obat-obatan kimia penambah tinggi badan, residu kimia pada obat peninggi badan sangat berbahaya pada fungsi hati, empedu dan ginjal. Banyak kasus kematian setelah mengkonsumsi obat peninggi bada kimia, berhati-hatilah memilih obat peninggi badan ini, akan lebih baik hindari.Demikian sedikit sharing dari Blog Dokter, semoga bermanfaat, Salam Kesehatan !!! Saya juga mau olah raga dulu ah, biar kualitas tulang makin oke, yuk ikut saya bersepeda...

Penyebab Cepat Tua

Apa sebenarnya penyebab cepat tua pada seseorang. Bagi beberapa orang, terutama kaum wanita tentu sebagian besar akan berusaha menjaga kondisi tubuh, kesehatan serta kecantikan dan juga selalu ingin agar tampil awet muda, sangat manusiawi tentu saja. Tetapi ada beberapa yang merasa resah, kenapa seperti rasanya menjadi lebih cepat tua dari umur sebenarnya. Berikut ini beberapa penyebab cepat tua yang mungkin kadang tidak kita sadari.

1. Kebiasaan menonton televisi
Bisa jadi diantara kita menghabiskan banyak waktu selama beberapa jam berada didepan layar TV. Dan ini ternyata juga berpengaruh, terutama pada pinggang kita. Umur di tangan Tuhan, tetapi sebuah penelitian dari University of Queensland menyatakan, bahwa setiap jam dari waktu yang kita pakai untuk menonton TV, bisa mengurangi umur sebanyak 22 menit.

2. Kebiasaan minum dengan menggunakan sedotan
Kita mungkin semua juga tahu, banyak minum, sedikit minum atau jenis minuman tertentu akan berpengaruh pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tetapi ternyata, bila kita mempunyai kebiasaan minum dengan menggunakan sedotan, ini bisa mempercepat terjadinya kerutan pada wajah. Ini terjadi ketika sedang menyedot minuman, jadi mungkin kita harus mengubah kebiasaan dengan minum langsung dari gelas untuk mencegah kerutan lebih awal pada wajah.

3. Kebiasaan olahraga
Manfaat olahraga pasti semua sudah merasakannya, tetapi ketika terlalu banyak olahraga juga akan mempunyai risiko tertentu, misalnya bisa memicu radang sendi dan membuat persendian menjadi kaku. Dan bila kurang olah raga, akan lebih banyak lagi risikonya, seperti obesitas dengan semua komplikasinya. Jadi berolahraga dalam porsi yang cukup akan lebih baik untuk kesehatan tubuh.

4. Pengatur suhu ruangan
Banyak cara yang kita usahakan untuk selalu tampil cantik dan awet muda. Di lain sisi, kita juga setiap hari menggunakan sesuatu yang bisa menyebabkan kecantikan kulit dan wajah menjadi semakin menurun, misalnya seperti pengatur suhu ruangan, baik pemanas maupun pendingin yang bisa menyebabkan kondisi kulit menjadi lebih cepat tua dari waktu yang seharusnya.

5. Terlalu banyak gula
Selain akan menyebabkan berbagai macam jenis penyakit seperti diabetes (kencing manis), ternyata terlalu berlebihnya asupan gula dalam konsumsi makanan sehari-hari juga akan berpengaruh pada kerutan yang timbul pada kulit terutama bagian wajah.

6. Mendengarkan musik melalui headphone
Salah satu ciri-ciri seseorang sudah tua adalah berkurangnya pendengaran. Tetapi ini juga bisa menimpa seseorang dalam usia muda, dan salah sebabnya adalah kebiasaan mendengarkan musik memakai headphone dengan suara yang nyaring, meskipun hanya kita sendiri yang mendengarnya.

7. Karena pekerjaan
Bekerja adalah salah satu rutinitas setiap hari yang biasanya sebagian besar orang menjalaninya. Tetapi ternyata, faktor pekerjaan ini bisa membuat seseorang menjadi cepat tua. Stress di kantor, banyak waktu di tempat kerjaan dan kurangnya saat bersantai, ini bisa menjadi penyebab cepat tua pada seseorang. Jadi mungkin kita harus sedikit lebih rileks dan santai serta meluangkan lebih banyak waktu untuk menenangkan pikiran.

8. Sabun dan kosmetik
Benar bahwa sabun dan kosmetik bisa membantu untuk meningkatkan penampilan seorang wanita. Tetapi ketika terlalu banyak memakai sabun, atau misalnya salah dalam memilih jenis sabun atau kosmetik yang cocok untuk kulit, ini bisa menjadi kulit seseorang justru menjadi cepat tua sebelum waktunya.

9. Diet
Hampir semua tips diet untuk menurunkan berat badan selalu mengajnurkan untuk mengurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung lemak. Tetapi bukan berarti kita harus makan sesuatu yang benar-benar bebas lemak dalam waktu yang panjang. Karena kekurangan lemak dalam tubuh selain bisa menyebabkan masalah pada kesehatan, akan berpengaruh negatif pada kondisi kulit kita.

Itulah beberapa hal yang bisa menjadi penyebab cepat tua pada seseorang, semoga membantu sebagai referensi.

Cara tips Printer

Tips dan Informasi Seputar Printer

- Tips Memilih Printer Inkjet (Kelebihan dan Kekurangan Merk Canon, Epson dan HP)

- Cara Merawat Printer Tinta Infus Agar Lebih Awet Dan Tahan Lama

- Cara Reset Printer Epson C41, C42, C43, C44, C45 dan C46 (Lampu Kedip-kedip)

- Cara mengatasi Eror "Check Ink U130/ U162/ U163" pada printer Canon

Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan

Manfaat mendengarkan musik terbukti dapat membantu meningkatkan mood. Jika anda sedang bosan dan malas untuk melakukan pekerjaan maka cobalah untuk mendengarkan lagu favorit Anda.  Musik memiliki pengaruh kuat terhadap pikiran dan tubuh kita, itulah sebabnya mengapa musik dapat mempengaruhi mood dari si pendengarnya. Jika anda pecinta musik dan suka memutar lagu di sela-sela pekerjaan Anda,

Cara Reset Printer Epson C41, C42, C43, C44, C45 dan C46 (Lampu Kedip-kedip)

Begitu printer c45 saya hidupkan, tiba-tiba printer epson c45 saya lampunya power sama tinta indikator kedip-kedip bergantian. Mungkin Anda pernah atau sedang mengalami hal serupa. Maklum printer epson c45  oleh pabriknya memang sengaja dirancang untuk keperluan cetak photo, sehingga tidak begitu memperhatikan aspek kecepatan dalam mencetak. Tapi jangan panik dan bingung, jika printer c45 kesayangan anda lampunya berkedip-kedip bergantian berarti printer epson c45 anda butuh direset ulang.

Berikut cara (langkah-langkah) untuk  melakukan reset printer epson c45 Anda :

Hidupkan printer c45 nya,  biar saja kedap-kedip main-mata

Jalankan Softwarenya,  lho apa tidak diInstall dulu? Software yang ini tidak pakai Install2-an,  jadi langsung dijalankan

Pilih type printer, pilih wilayah, pilih port interface pada Auto Selection  klik OK

Pilih Maintenance, pilih Protection Counter, pada Protection Counter Maintenance pilih Clearing the Protection Counter, kemudian Klik OK.

Nah,  berezz deh reset printer epson c45 nya. Sekarang printer epson c45 kesayangan Anda bisa digunakan lagi.
Demikian Cara Reset Printer Epson C41, C42, C43, C44, C45 dan C46


Untuk Software Reset Printer Epson   C41, C42, C43, C44, C45 dan C46  bisa Anda Download di bawah ini :
Resetter Printer Epson c41, c42, c43, c44, c45 dan c46

Cara mengatasi Eror "Check Ink U130/ U162/ U163" pada printer Canon

Setelah printer canon selesai dibawa ke tukang servis printer ternyata salah satu Cartidge Printer Canon yang berisi tinta modifikasi harus diganti. Dan teledornya si tukang servis adalah catridge yang baru dipasang tidak diinstal ulang sehingga muncul kedip-kedip pada alarm dengan tulisan "Check Ink U163 blk". Setelah search mbah google akhirnya saya ketahui bahwa Error jenis ini mengindikasikan : "Ink may have run out" atau "The remaining level of the ink tank cannot be correctly detected". Artinya microchip/sensor yg terpasang pada printer tersebut mengenali bahwa cartridge yang terpasang tidak berisi tinta orsinil alias berisi tinta palsu.

Bagi anda yang mengalami masalah pada printer canon dengan muncul tulisan "Check Ink U130/ U162/ U163 pada layar printer solusi untuk mengatasinya ada 3:

1. Cara paling efektif, buang cartridge lama, beli dan pasang yang baru dan orsinil. Pasti beres. Tapi mahal

2. Cara yang murah dan patut dicoba:  Tekan dan tahan tombol "stop/reset" sekitar 5 second, kemudian lepaskan. Biasanya printer langsung  bisa dipergunakan.

3. Atau tekan Tombol back + Ok di bawah Layarnya + tombol reset printer tekan dan tahan bersama-sama selama 5 detik, dan jreng... bisa operasi lagi!

Bagaimana Cara Mengobati Asam Urat

Blog Dokter pada artikel lanjutan ini akan berbagi Informasi mengenai Bagaimana Cara Mengobati Asam Urat, secangkir teh hijau dan kue menemani admin kali ini, semoga masih semangat posting pada Blog Dokter ini, tak lupa sambil bekerja di depan komputer jadul, admin nempel Koyo Kaki Happy Life, untuk melancarkan peredaran darah dan membuang racun dari dalam tubuh, dan juga agar tidak terserang Asam Urat juga. Oke deh semua siap mari kita bahas mengenai Bagaimana Cara Mengobati Asam Urat.

Asam Urat pada jaman dahulu kala sering dinamai dengan "Penyakit Para Raja" karena pada jaman dahulu kala hanya raja lah yang berkesempatan makan dengan menu yang lezat-lezat seperti daging-dagingan dan tentu saja seorang raja yang memiliki banyak anak buah tinggal tunjuk sana-sini, sehingga aktifitas raja sangatlah sedikit. Demikian juga halnya dengan Anda sekarang, terlalu banyak menu berlemak dan kurang beraktifitas membuat peluang resiko terkena asam urat menjadi lebih besar.

Entah Anda atau saudara, orang tua mungkin sedang terkena Asam Urat, makanya Anda kesasar ke artikel Bagaimana Cara Mengobati Asam Urat ini, betul ? Nah kali ini sharing Blog Dokter adalah seperti biasa, menggunakan media pengobatan herbal untuk mengatasi keluhan kesehatan kita. Semua penyakit termasuk Asam urat tentulah ada cara menanggulanginya, secara herbal akan lebih baik dibanding dengan pengobatan kimia, termasuk Asam Urat ini, nah ini dia Bagaimana Cara Mengobati Asam Urat dengan menggunakan tanaman obat ( herbal ) : 

Bagaimana Cara Mengobati Asam Urat Dengan Sidaguri ( Sida rhombifolia )

Mungkin Anda belum mengenal tumbuhan Sidaguri, tumbuhan ini mungkin dalam bahasa kita adalah guri, atau siliguri, kahindu, sadagori, otok-otok atau mungkin bitumu. Tumbuhan Sidaguri mengandung beberapa zat yang sangat bagus untuk kesehatan diantaranya adalah asam amino, minyak atsiri, kalsium oksalat, tannin, alkaloid,  saponin, lubrikan, fenol,  zat phlegmatic untuk ekspektoran. Akar tumbuhan Sidaguri mengandung aphredine,steroid dan alkaloid. Tanaman sidaguri memiliki rasa dan aroma manis, agak hangat namun sejuk. Pada pengobatan tradisional tanaman sidaguri sering digunakan untuk mengobati antiradang, peluruh kencing dan penghilang rasa sakit. Bagian tanaman yang digunakan adalah akarnya.

Cara Meramu Sidaguri Untuk Mengobati Asam Urat:

Rebus 15-30 gram herba kering atau 30–60 gram herba basah sidaguri dengan 3 gelas air sampai tersisa setengahnya, minum 3 kali sehari masing-masing ½ gelas. Jika menggunakan akar, dosisnya 10– 15 gram.

Bagaimana Cara Mengobati Asam Urat Dengan Sambiloto ( Adrographis panniculata )

Jika Anda pernah melihat acara dr. Hembing di TV, beliau sering menggunakan Sambiloto ini untuk pengobatan, Tanaman Sambiloto ini dahulu berasal dari daerah India. Di negara kita orang desa sering sekali menyebutnya dengan papaitan, ki peurat, bidara, kayu mas, lang, ki pait, sampiroto, atau ki oray. Tanaman Sambiloto ini banyak mengandung beberapa senyawa flavanoid, alkane, keton, aldehid dan juga beberapa mineral seperti kalsium, kalium dan natrium. Rasanya sangat pahit, namun tanaman ini dikenal sebagai antiradang, penghilang nyeri atau analgetik, dan juga penawar racun. Bagian tanaman yang digunakan adalah seluruh tanaman.

Cara Meramu Tanaman Sambiloto Untuk Mengobati Asam Urat

Cuci bersih dan rebus sambiloto kering 10 gram, rimpang temulawak kering 10 gram, komfrey 5 - 10 gram, dan buah lada 1 gram dengan 5 gelas air hingga tersisa 3 gelas, diminum 3 kali satu gelas setiap hari, 1 jam sebelum makan atau 2 jam setelah makan.

Bagaimana Cara Mengobati Asam Urat Dengan Kumis kucing ( Orthosiphon aristatus )

Juga telah lama dikenal sebagai diuretik yang berkhasiat sebagai penghancur batu saluran kencing. Rasanya manis sedikit pahit, dulunya banyak tumbuh di selokan dan anak sungai, namun sekarang tak sedikit orang yang gemar menanamnya di pekarangan rumah. Garam kalium dalam tanaman ini memang berkhasiat melarutkan batu ginjal, karenanya banyak digunakan sebagai obat penghancur batu. Kandungan sinsetin-nya bersifat sebagai antibakteri, dan tanaman ini juga mengandung senyawa orthosiphonin

glikosida. Sifat diuretik tanaman ini berguna untuk membantu tubuh membuang kelebihan asam urat lewat urin.

Cara Meramu Kumis Kucing menjadi Obat Asam Urat:

Cuci bersih 10 gram daun kumis kucing kering atau 20 gram basah, 10 gram meniran kering atau 20 gram basah, 10 gram sawi tanah kering atau 20 gram basah, 15 gram jahe merah kering atau 30 gram basah, dan 10 gram kapulaga kering. Memarkan jahe merah dan gabung dengan bahan yang lain, rebus dalam satu liter air hingga tersisa setengahnya. Minum pagi, siang dan sore hari, masing-masing ¾ gelas (150 ml) atau minum dua kali sehari masing-masing 200 ml.

Bagaimana Cara Mengobati Asam Urat Dengan Daun Salam (Eugenia polyanta)

dikenal masyarakat Indonesia sebagai bumbu masak karena memiliki keharuman yang khas yang bisa menambah kelezatan masakan nusantara. Daun salam rasanya kelat dan bersifat astringent. Senyawa-senyawa seperti minyak atsiri, tannin dan flavonoid banyak terdapat dalam daunnya. Untuk pengobatan memang daunnya lah yang paling banyak digunakan, tetapi akar, kulit dan buahnya pun berkhasiat sebagai obat.

Cara Meramu Daun salam menjadi Obat Asam Urat:

Rebus 10–15 lembar daun salam segar ataupun kering dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas, minum 2 kali sehari masing-masing 1/2 gelas.

Nah demikian sharing atau berbagi Blog Dokter mengenai Bagaimana Cara Mengobati Asam Urat. Semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk Like di Facebook disamping agar terus mengikuti Blog Dokter ini. Sekian dari saya semoga bermanfaat dan yang terakhir, Salam Kesehatan !!!

Panduan Tips Cepat Hamil Bagi Pasangan Suami Istri

Tips hamil atau cara cepat hamil sudah sering kita dengar. Mulai dari menggunakan pengobatan modern hingga pengobatan tradisional. Sebelum Anda melangkah kesana, ada baiknya Anda untuk mempraktekkan tips berikut ini. Siapa tahu keberhasilan kehamilan Anda setelah mencoba tips berikut :

Rencanakan waktu berhubungan dengan pasangan anda.
Merencanakan waktu berhubungan bersama pasangan adalah faktor paling penting. Usahakan agar keduanya saling menyesuaikan diri dengan keadaan, terutama dalam memperhatikan masalah jadwal waktu menstruasi sang istri.Perlu diingat bahwa sperma dapat hidup maksimal selama 5 hari di dalam rahim. Sehingga untuk meningkatkan kesempatan terjadinya kehamilan, lakukan hubungan 2 hari sebelum masa ovulasi. (keluarnya sel telur).Anda dapat mengetahui terjadinya ovulasi dengan cara sistem kalender, suhu basal tubuh, elastisitas lendir serviks dan melakukan uji strip masa subur. (Bisa dibeli di apotik. namanya Fertility).

    Stop Merokok dan Minuman Beralkohol
    Merokok dan minum alkohol adalah faktor besar penghambat kehamilan. Menurut studi yang dipublikasikan oleh ESHRE (Human Reproduction & Embryology) di Barcelona, minuman beralkohol dapat menurunkan tingkat kesempatan wanita untuk hamil secara normal sebanyak 44%, dan 28% untuk wanita perokok. Bahkan merokok tidak hanya akan berpengaruh pada tingkat kesuburan saja. Merokok juga dapat meningkatkan resiko kelainan kehamilan pada calon janin.

    Minum Vitamin yang cukup
    Kesempatan hamil akan lebih cepat di dapat bila konsumsi vitamin maupun jenis yang makanan mengandung vitamin C, yang berguna untuk meningkatkan kualitas sperma dan vitamin E yang berguna untuk meningkatkan kesuburan pria dan wanita.Bagi wanita selama perencanaan kehamilan sekurang-kurangnya 3 bulan untuk mengkonsumsi asam folat, karena vitamin ini berperan penting dalam pembentukan tabung otak sang janin.

    Pilihlah posisi yang tepat pada saat berhubungan
    Tidak kalah penting yang harus diperhatikan pasangan agar cepat hamil adalah posisi berhubungan badan atau bercinta. Agar sel sperma dan ovum cepat bertemu lakukan hubungan suami istri dengan posisi missionary. Posisi ini memungkinkan penetrasi yang cukup dalam sehingga rahim dapat menyimpan sperma untuk waktu yang lebih lama. Sebaiknya hindari posisi woman on top, karena memperkecil kemungkinan rahim untuk menyimpan sperma.

    Kontrol Berat Tubuh Anda
    Ternyata kelebihan berat badan membawa andil seseorang untuk belum dapat hamil. Apalagi bagi wanita yang merasakan kenaikan berat badan secara tiba dalam kurun waktu 1-2 bulan. Menurut dokter dengan kelebihan berat badan yang tiba-tiba tersebut akan mempengaruhi siklus menstruasi dan kerja hormon.

Demikian tips agar cepat hamil ini semoga dapat membantu kebahagiaan Anda. Jika ingin memperoleh artikel kehamilan lebih lengkap baca di Tips hamil.

7 Manfaat Bengkoang Bagi Kesehatan

Manfaat bengkoang bagi kesehatan dan kecantikan membuat buah ini cukup diminati masyarakat. Selain harganya yang murah, buah ini memiliki rasa yang manis dan mengandung cukup banyak air. Bengkoang termasuk dalam kategori umbi-umbian dan bisanya buah ini dijadikan sebagai salah satu pelengkap rujak. Buah yang memiliki nama latin pachyhirus erosus ini sebenarnya berasal dari Amerika Tropis dan

Koyo Kaki Happy Life Untuk Detox

Koyo Kaki Happy Life - Dalam kategori produk pada kesempatan kali ini Blog Dokter akan mereview sebuah produk herbal dengan fungsi menguras racun dalam tubuh atau lebih dikenal dengan detox. Nah sedikit cerita nih, awal mulanya sih cuma sepele, pasca lebaran kemarin Admin merasa capek yang sangat, maklum keluarga besar, berkunjung kesana kemari. Nah dan terakhir kali di tempat adik saya yang ragil, disana waduh capek nya minta ampun, mau cari ahli pijat juga masih pada tutup, lalu adik saya memberi koyo, katanya untuk hilangkan capek, namun unik juga nih produk koyo ini ditempel di kaki, nah keesokan harinya ketika bangun tidur, tubuh lebih segar dan capek-capet berkurang banyak, dan ternyata koyo berubah menjadi hitam, kata adik saya itu membuang racun dari tubuh dan melancarkan peredaran darah. Namanya Koyo Kaki Happy Life.

Nah kenapa bisa seperti itu, menguras racun dengan Koyo Kaki Happy Life, berikut keterangan yang saya dapat dari berbagai sumber :

1. Koyo kaki happy life mengandung organic agaricus mushrom dari brazil, atau jamur agricus. Sudah banyak diketahui di dunia herbalist, bahwa jamur jenis ini sangat ampuh menghambat perkemabangan sel-sel kanker, bahkan pada stadium awal, kanker bisa sirna. Juga kandungan steroid nya sangat bagus uantuk melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh.
2. Koyo kaki happy life juga mengandung tourmaline, yaitu minaral alam yang mampu memancarkan panas, sehingga walaupun di tempel di kaki, maka pancaran panas dari mineral ini akan meresonansi seluruh system syaraf tubuh kita, wah hebat juga ide nya ya, mineral sederhana digunakan untuk obat.
3. Koyo Kaki Happy Life juga mengandung Achyranthis Radix, nah kalau yang satu ini fungsinya adalah untuk memperbaiki sel dalam tubuh seperti sel tulang, dan reproduksi.
4. Dan masih banyak lagi kandungan bermanfaat seperti : Artemisia lwayomogi, Caragana Sinica, Siberian Ginseng Ginseng Siberia, Platicodon Grandifloum, Paeoniae Rubrae Radix yang semuanya berfungsi masing2 pada organ vital kita sebagai Anti Kanker dan detox pada tubuh.

Beberapa Manfaat Penting Dari Koyo Happy Life adalah :

• Koyo Happy Life membuat badan lebih segar dengan memulihkan stamina yg terkuras setelah kelelahan
• Koyo Happy Life Membuang toksin dalam tubuh dan menjaga kecantikan
• Koyo Happy Life Mengurangi sakit kepala
• Koyo Happy Life Melancarkan buang air besar dan masalah perut kembung
• Koyo Happy Life Membantu masalah jerawat
• Koyo Happy Life Mengurangi alergi 
• Koyo Happy Life Meningkatkan kadar metabolisme dalam tubuh
• Koyo Happy Life Mengurangi tekanan darah tinggi
• Koyo Happy Life Mengurangi sakit sendi
• Koyo Happy Life Meningkatkan sistem imunisasi tubuh
• Koyo Happy Life Melancarkan peredaran dalam darah
• Koyo Happy Life Membuat tidur menjadi lelap
• Koyo Happy Life mengurangi berat badan
• Koyo Happy Life Mengurangi bau kaki
• Koyo Happy Life Cocok untuk pekerja yang menggunakan bahan kimia seperti cat, cairan pembersih, dll.
• Koyo Happy Life Membantu Proses Penyembuhan Penyakit yang berhubungan dengan peredaran darah dan metabolisme tubuh, seperti; Gangguan Fungsi Ginjal, Berat Badan Berlebihan, Sakit pada otot tulang & persendian,Sakit dibagian tubuh tertentu akibat aktivitas yang berlebihan, Susah Tidur, Darah Tinggi, Rematik, Diabetes, Kolesterol, Narkoba, Asam Urat, Kurang konsentrasi, Stroke, dll

Cara Pakai Koyo Happy Life

Dimana Membeli Koyo Kaki Happy Life ??

Koyo Kaki Happy Life bisa didapat dengan mudah dengan mencari di google, sudah banyak kog yang jual, dari forum-forum dan juga dari toko online nya, tapi jika Anda ingin titip saya juga bisa, karena saya rutin pakai koyo kaki Happy Life ini. Kalau minat dan ingin titip saya harga nya Rp.150.000 dapet 10 pasang ( 10 hari pemakaian )....Ongkir tanggung sendiri ya....hubungi saya di 0858-7886-8958.

Cara Mudah Buka Bisnis Agen Tiket Pesawat & Franchise Travel

 1. Apa yang akan Anda dapatkan sebagai Agen?

• System Reservasi Online 24 Jam.
  Untuk:
  • Melihat jadwal keberangkatan.
  • Melihat kursi yang tersedia.
  • Melihat harga tiket.
  • Mencari tiket promo.
  • Booking tiket.
  • Print tiket sendiri.
  • Harga Tiket Resmi Maskapai.
  • System yang digunakan sama persis dengan agen tiketing lain.
  • Anda bisa membuka counter penjualan tiket dimana saja. Dari ACEH sampai PAPUA, walaupun anda berada dipelosok kampung sekalipun.
  • Anda boleh menggabungkannya dengan usaha lain seperti:
    
    • Hotel.
    • Money Changer.
    • Warnet / Wartel.
    • Restoran.
    • Courier dan Cargo.
    • Counter HP dan Pulsa.
    • Minimarket.
    • Koperasi.
      
• Program Pendukung.
  Berisi:
  • Panduan Reservasi.
  • Harga hotel se-Indonesia.
  • Adobe PDF Reader.
  • Software YM.
    
• Bantuan dan Konsultasi: Jam 08.00 - 24.00 Wib.
  Melalui:
  • Live Chat
  • SMS Center.
  • Yahoo Messenger.
  • Telepon.
  • Email.

Selengkapnya...

5 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

Manfaat air putih tidak hanya baik bagi kesehatan namun juga biasanya direkomendasikan bagi anda yang sedang menjalankan program diet. Para ahli kesehatan juga mengemukakan jika mengkonsumsi air putih secara rutin setiap hari dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah tubuh dari dehidrasi. Tapi selain itu masih banyak sekali manfaat dari minum air putih yang dapat kita peroleh diantaranya

Jerawat Batu di Muka

Jerawat batu di muka bisa berukuran besar, berwarna merah, dan akan meradang bila terkena debu. Jerawat batu ini memang memiliki ukuran lebih besar dibanding jerawat biasa. Bila jerawat biasa berukuran kecil dan berbintik merah namun jerawat ini berukuran agak besar warna merah menyebar. Jerawat ini dapat tumbuh bila terkena debu, dan menjadi peradangan ringan. Peradangan yang terjadi juga karena kurangnya perawatan terhadap kulit yang asal-asalan. Pembengkakan jerawat batu akan menimbulkan rasa sakit nyeri, dan disebabkan pula banyaknya minyak yang mengendap pada kulit. Dalam  waktu relatif singkat jerawat ini mampu tumbuh banyak ini pun pengaruh dari debu dan minyak. Untuk mereka yang berjerawat tidak bisa menghindari akan datangnya jerawat batu.

Penyebab jerawat batu

Jerawat batu dapat datang kapan saja dan bisa terjadi oleh siapa saja tidak terkecuali mereka yang berusia muda. Kalau jerawat ini telah datang akan memberikan efek rasa sakit dan peradanganpun cukup cepat. Adapun penyebab utama datangnya jerawat ini dikarenakan debu yang menempel pada kulit dan membuat penyumbatan pada pori-pori keluarnya minyak. Peningkatan minyak ini disebabkan karena perubahan produksi hormon manusia.  Debu dan minyak yang telah menyatu bersama dengan datangnya bakteri membuat jerawat cepat meradang. Semua ini terjadi akibat kurangnya perawatan kecantikan wajah dan adanya unsur kimia dalam kosmetik yang tidak cocok terhadap kulit yang berjerawat.

Jerawat batu juga dapat menurunkan tingkat percaya diri seorang wanita ataupun pria . Selain karena rasa sakit yang berlebihan, jerawat ini juga membuat yang punya jerawat minder untuk melakukan aktifitas sehari-hari. Jerawat batu tidak dapat untuk dihilangkan dalam waktu singkat, sehingga akan mengganggu kecantikan wajah.

Daerah tubuhnya jerawat batu tidak dapat diduga-duga, dan tidak dapat sering terjadi. Namun jerawat ini dapat tumbuh pada bagian pipi, sekitar alis mata baik kanan maupun kiri, atau di dagu. Daerah wajah merupakan daerah yang rentan terhadap jerawat dan biasanya tumbuh pada bagian yang tidak tersentuh atau area yang tidak bersih dalam waktu pembersihan sisa kosmetik.

4 Khasiat Semangka Bagi Kesehatan

Khasiat semangka mungkin belum begitu terdengar bising ditelinga Anda. Yang kita tahu, biasanya buah semangka hanya digunakan untuk mengusir haus karena di dalamnya terkandung cukup banyak air dan rasanyapun segar. Namun di balik kesegaran semangka yang mampu mengusir dahaga, para ilmuan ahli kesehatan dapat menemukan sejumlah manfaat bagi kesehatan kita.

Khasiat Semangka Bagi Kesehatan

Tips Diet Alami dan Sehat

Pembahasan menarik tips diet alami dan sehat yang tentunya tidak ingin anda lewatkan begitu saja. Apa saja tips diet alami dan sehat yang perlu kita ketahui? Diet adalah cara seseorang untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Caranyapun bermacam-macam, ada yang menggunakan obat suplemen, berkonsultasi dengan dokter, sampai menggunakan pemandu diet. Tapi pada tips diet ini tidak menyuruh anda mengeluarkan biaya. Karena ini tips diet alami, yang berasal dari kesadaran diri kita. Banyak orang bilang sebat itu tidak harus mahal, dan itu bisa diterapkan disini.

Tips diet alami disini akan sedikit membuat kita bertanya mampukan dilaksanakan. Jawabya harus mampu, dan terapkan dalam diri anda. Semua usaha yang didahulukan dengan keinginan dan keyakinan pastilah akan berhasil.

Tips diet alami

* Mengukur kelebihan berat badan
Mengukur berat badan hal yang sangat penting, karena untuk mengetahui seberapa berat tubuh kita. Dan seberapa jauhkah kita harus melakukan diet. Untuk mengukur berat kita dapat menggunkan tinggi tubuh kita, misalnya tinggi tubuh adalah 150 cm maka berat tubuh yang ideal adalah 45 kg bisa lebih 5kg, selebihnya anda termasuk kelebihan berat badan.
Untuk mengukurnya menggunakan:
Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan – 100) – ( 10% tinggi badan -100)
Misalnya : tinggi 150 cm, maka penjumlahanya (150 – 100) – (10% x (150 – 100) = 50 – 5 = 45 kg.
Dan berlaku untuk ukuran yang lainya.

* Mengoreksi diri
Mengoreksi diri sangatlah penting bagi kesehatan anda. Terutama masalah diet, diet yang dilakukan secara asal-asalan membuat tubuh mudah terserang penyakit. Untuk itu kita harus nengoreksi diri kita. Seberapa jauhkah melanggar dan melaksanakan kebiasaan buruk dalam diri kita. Misalnya mengkonsumsi makanan yang dilarang, merokok bahkan mungkin minuum minuman keras, mungkin stres yang berkepanjangan, dan lain sebagainya. Itu sedikit yang membuat tubuh menjadi kurang sehat dan gemuk.

* Menu diet

Makanlah sesuai dengan asupan makan yang diperlukan, tentunya untuk tidak berlebihan. Gunakan makanan dan minuman yang sesuai dengan standar kesehatan. Kurangi dan hilangkan makanan yang mengandung lemak, berkalori, dan tidak diperlukan dalam tubuh. Perbanyak minum air putih ini akan membantu pembakaran lemak dalam tubuh. Bila sudah terbiasa minum susu, pilihlah minuman susu yang non fat.

* Tidur yang teratur
Tidur yang sesuai dengan kesehatan adalah 6-8 jam. Bila dalam keadaan diet lakukan secara teratur dalam seharinya, akan membuat badan menjadi sehat dan segar waktu bangun nantinya.

*Berolahraga
Melakukan olahraga sangat penting buat tubuh. Maka berolahragalah paling tidak 30menit seharinya, bisa lebih itu akan lebih baik. Inti dari olahraga disini selain membuat badan menjadi lebih sehat, berolahraga merupakan proses yang sangat cepat dalam pembakaran lemak, ini sangat membantu dalam kesuksesan diet alami yang sedang dijalani.

Cara Cepat Hamil & Tips Cepat Hamil

Tips Cepat Hamil & Cara Cepat Hamil

Salam hangat untuk para calon Ayah dan calon Bunda,

Saya dr. Rosdiana Ramli, SpOG akan membantu Anda dengan segala informasi dan tips-tips lengkap yang Anda butuhkan untuk mengatasi masalah terbesar Anda saat ini yaitu bagaimana caranya agar bisa segera hamil.

Anda tentu sadar bahwa semakin bertambahnya usia Anda, peluang hamil Anda menjadi semakin kecil. Anda perlu berusaha semaksimal mungkin selagi usia Anda masih produktif. Tapi masalahnya, masih sangat kurang informasi tentang bagaimana tips agar cepat hamil.

Masalah sulit mendapatkan anak bukanlah masalah sepele. Anda perlu tahu apa yang harus Anda lakukan agar bisa segera hamil. Untuk itulah saya akan membantu Anda dan semua pasangan suami istri yang mengalami masalah yang sama lewat sebuah buku yang khusus membahas tuntas semua tips dan cara bagaimana agar bisa segera hamil.

"Dok, Bagaimana Caranya Agar Bisa Cepat Hamil?"

Pertanyaan tersebut sangat sering ditanyakan kepada saya baik di tempat praktik maupun saat bertugas di rumah sakit. Terus terang saya sering kebingungan bagaimana memberi jawaban dan tips yang benar-benar lengkap di saat saya tidak punya banyak waktu karena saya harus melayani begitu banyak pasien yang lain.

Masalah susah hamil ini bukanlah masalah kecil yang bisa diselesaikan dengan gampang. Saya harus memberikan banyak tips secara lengkap agar semuanya jelas. Bila waktunya singkat seperti di tempat praktik atau rumah sakit, saya kesulitan memberikan penjelasan yang lengkap.

Dari kendala inilah timbul ide saya untuk menulis sebuah buku yang mengupas tuntas tentang masalah ketidaksuburan ini. Dengan merangkum semua informasi dan tips dalam satu buku, pasien-pasien saya bisa lebih mengerti apa-apa saja yang sebaiknya dilakukan agar bisa segera hamil. Walaupun kesibukan saya cukup padat, saya mulai menyempatkan diri untuk menulis buku ini di awal tahun 2011.

Pada bulan Agustus 2011, buku Panduan Lengkap Cara Cepat Hamil ini resmi diterbitkan oleh penerbitan online Digi Pustaka dan hingga saat ini sudah naik cetak sebanyak 5 kali. Sejak buku saya diterbitkan, saya telah menolong RIBUAN pasangan suami istri di seluruh Indonesia dan bahkan pasangan suami istri asal Indonesia yang bermukim di Australia, Malaysia, Singapura dan Hong Kong.

Syukur alhamdulillah sudah banyak sekali Ibu yang berhasil hamil setelah membaca dan mengikuti semua petunjuk dari buku saya. Beberapa ibu bahkan berkenan untuk berbagi kisah sukses hamilnya di sini. Saya sangat bersyukur atas keberhasilan mereka dan berterima kasih atas dukungan yang diberikan kepada saya.

Buku saya ini juga telah dibaca oleh bapak dr. Boyke Dian Nugraha, SpOG, MARS dan beliau mendukung hadirnya buku ini. Saya mengucapkan terima kasih setinggi-tingginya atas dukungan beliau.

Berikut komentar dan dukungan beliau yang disampaikan melalui email:

Lewat buku ini, saya menjelaskan semua hal yang PENTING untuk Anda dan pasangan Anda ketahui. Diantaranya adalah:

- Apa yang harus Anda lakukan agar bisa segera hamil

- Tips cepat hamil yang telah terbukti secara medis mampu meningkatkan peluang hamil

- Faktor-faktor penting yang menyebabkan ketidaksuburan

- Cara menghitung masa subur dengan akurat (Ingat!! Sangatlah penting untuk menghitung masa subur dengan tepat!)

- Tips-tips dalam berhubungan seks, untuk menjawab pertanyaan: "Gaya bercinta manakah yang memungkinkan istri agar cepat hamil?"

- Cara meningkatkan peluang hamil untuk wanita yang mengalami kegemukan/obesitas (disertai Tips Diet lengkap)

- Waktu yang tepat untuk mengkonsumsi obat-obatan penyubur

- Waktu yang tepat untuk memeriksakan diri ke dokter dan melakukan serangkaian tes

- Jenis-jenis pemeriksaan dan terapi yang bisa mempercepat kehamilan

- Dan masih banyak lagi informasi lain yang selama ini menjadi pertanyaan-pertanyaan Anda dan pasangan Anda.

 Banyak  testimoni dari para pembaca yang disampaikan melalui pesan pendek (SMS) dan email setelah membaca dan menerapkan buku ini.

Selengkapnya..

Haid Telat Pada Wanita

Blog Dokter - Haid Telat atau sering disebut dengan terlambat datang bulan sering kita jumpai pada wanita. Pada wanita dewasa sehat haid telat tidak pernah terjadi, karena biasanya pada wanita sehat ( tanpa gangguan 0 haid datang secara teratur sesuai dengan siklus nya ( teratur = sesuai siklus ). Haid secara teratur tidak harus pada tanggal yang sama, bisa jadi maju atau mundur 3-7 hari itu masih wajar, namun jika Haid Telat kog sampai 1 bulan bahkan ada yang sampai 3 bulan itu artinya ada yang tidak beres ( tidak seperti biasanya ), nah lalu apa saja sih penyebab haid telat pada wanita ?

Beberapa Penyebab Haid Telat Pada Wanita

1. Terjadinya Kehamilan. Nah ini adalah penyebab haid telat yang paling umum, pada wanita hamil siklus haid akan berhenti sampai nanti kembali seperti sedia kala ketika bayi yang dikandungnya sudah lahir.
2. Mengalami Stress. Pada berbagai penelitian menyatakan bahwa wanita yang sedang mengalami stress cinderung mengalami haid telat ini.
3. Hormon yang tidak seimbang, seperti pada kasus sindrom ovarium polikistik, ini akan menyebabkan haid telat pada wanita.
4. Haid Telat dikarenakan kekurangan gizi. Nah loh jangan sampai deh Anda mengalami kekurangan gizi, gizi sangat diperlukan untuk pembentukan sel telur dalam tubuh, kekurangan gizi tentunya akan berdampak pada Haid telat, bagaimana mungkin akan haid jika volume nya belum mencukupi untuk dikeluarkan.
5. Menjelang Menopause wanita juga akan mengalami haid telat, usia tidak dapat dipastikan, namun setiap wanita akan mengalaminya, jika Anda tergolong usia lanjut, maka haid telat bisa jadi tanda-tanda menoupuse akan datang.

Haid telat bisa terjadi pada setiap wanita, terkadang haid telat dibarengi dengan rasa melilit atau sakit saat datang bulan. Demikian sedikit penjelasan Blog Dokter mengenai Haid telat, semoga menjadi sedikit pencerahan, salam kesehatan !!!

Bayi Cegukan Itu Biasa

Blog Dokter - Bayi Cegukan kadang membuat orang tua merasa khawatir, seperti yang terjadi pada anak tetangga di tempat kami tinggal, ibu nya datang ke rumah dan bertanya kepada Istri mengenai cegukan yang terjadi pada bayi nya, dia merasa khawatir mengenai cegukan yang terjadi pada anak pertama nya yang berumur 4 bulan, nah seperti hal diatas, orang tua yang belum mengetahui nya pun akan bingung, kali ini blog dokter akan membahas mengenai bayi cegukan dan cara mengatasinya.

Yang sering kita sebut cegukan sebenarnya adalah kondisi dimana terjadi kontraksi pada diagfragma, yaitu sekat pembatas antara rongga perut dengan rongga dada. Kontraksi ini lah yang kemudian menyebabkan katup pita usara di tenggorokan menjadi tertutup sehingga udara yang hendak ke paru-paru terhalang, lalu terjadilah yang disebut cegukan ini, oke jelas sampai di sini tentang cegukan ?

Bayi cegukan biasa nya tidak berlangsung lama, terjadi antara 5- 10 menit saja, namun demikian suara cegukan bayi yg begitu keras, dan melihat ekspresi sang bayi memang kadang membuat khawatir, beberapa kasus bayi cegukan ini disertai bayi yang menangis. Langkah-langkah untuk mengatasi cegukan bayi adalah sebagai berikut.

Cara Mengatasi Cegukan Bayi

1. Dengan cara menepuk-nepuk punggung bayi. Cara ini adalah cara mengatasi bayi cegukan yang sudah sejak lama dilakukan, bahkan dari jaman dahulu sampai sekarang cara ini adalah cara peling sering dilakukan, dan hasilnya memang cegukan bayi bisa berhenti. Gendonglah bayi Anda posisikan tegak pada bahu lalu tepuk secara perlahan punggung nya, lakukan dengan lembut secara berulang-ulang, sebentar juga cegukan Anak akan sembuh.
2. Berikan air minum hangat. mengatasi cegukan bayi yang ini juga bisa kita lakukan, memberikan minuman hangat akan meregangkan otot pada diagfragma sehingga kontraksi akan berkurang dan kemudia tidak terjadi, maka cegukan akan hilang.
3. Gunakanlah dot dan botol yang tepat, cegukan bayi bisa kita hindari antara lain dengan menggunakan dot yang tepat, kadang bayi lebih banyak menelan udara dari pada susu nya jika lubang dot tidak seimbang dengan kekuatan sedot bayi, ini biasa, namun usahakan pilih dengan ukuran yang tepat.

Oke, saya kira sudah jelas mengenai cegukan bayi dan cara mengatasi nya, jangan panik dan lakukan langkah-langkah di atas guna menyembuhkan cegukan bayi Anda, salam kesehatan !!!!